SERÁ QUE ESSES EXERCÍCIOS SÃO REALMENTE SUFICIENTES?
Автор: Treinador Júlio Loiola
Загружено: 2025-09-23
Просмотров: 7346
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No vídeo de hoje, vou analisar a recomendação de uma das maiores influenciadoras fitness do Brasil: Tayla Miranda.
Ela listou 2 exercícios que, segundo ela, são os mais importantes para o treino de quadríceps — e eu trouxe uma análise técnica sobre cada um!
Será que são realmente suficientes para treinar os quadríceps por completo? Quais ajustes poderiam potencializar ainda mais? Assiste até o final pra descobrir!
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Comenta aqui embaixo qual influenciadora fitness você quer que eu analise no próximo vídeo!
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