Piekę Pyszny Chleb Bez Grama MĄKI i Robię Kule Tłuszczowe dla Ptaków - Vlog Zimowy

Описание: Pyszny Chleb Bez Mąki Pełen Zdrowia i Kule Tłuszczowe dla Ptaków

Opis:

Odkryj zimowe rytuały pieczenia i dbania o przyrodę w moim najnowszym vlogu! Dzielimy się przepisem na chleb bez mąki od Sarah Britton z My New Roots, który jest idealny dla osób na diecie bezglutenowej i tych, którzy monitorują indeks glikemiczny swoich posiłków. Ten chleb jest nie tylko pyszny, ale także obfituje w składniki, które oferują liczne korzyści zdrowotne – poprawiają stan skóry, wspierają zdrowie jelit i pomagają utrzymać zbilansowaną mikroflorę jelitową.

LINKI DO WIDEO
Karmnik magnolia https://bit.ly/48BpA5w
karmnik domek czerwony https://bit.ly/3OyB8Pd
Karmniki na kule tłuszczowe https://bit.ly/42e9Pz5
Podłużny https://bit.ly/3U9JErs
Żołędz https://bit.ly/3OdFtai
Słonecznik na allegro kupuje ten https://bit.ly/3St1y7j
Moja kurtka https://bit.ly/3S8l8UR
Pojemnik na suche produkty do spizarni https://bit.ly/3OaMcSk

*reklama /używam linków afiliacyjnych

Korzyści Zdrowotne Chleba:

Witaminy i Minerały: Nasiona słonecznika i siemię lniane są pełne witamin i minerałów, które wspomagają zdrowie skóry i obniżają poziom cholesterolu.
Zdrowie Jelit: Błonnik z nasion chia i płatków owsianych jest kluczowy dla utrzymania zdrowia jelit i promuje rozwój korzystnego mikrobiomu jelitowego.
Zdrowe Tłuszcze: Nasiona słonecznika i siemię lniane dostarczają zdrowych tłuszczy, które są niezbędne dla obniżenia poziomu glukozy we krwi i poprawy ogólnego stanu zdrowia.

Przepis na Chleb Bez Mąki:

1 kubek / 140 g nasion słonecznika
½ kubka / 90 g siemienia lnianego
½ kubka / 70 g orzechów laskowych lub migdałów
1 kubka / 150 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
2 łyżki nasion chia
4 łyżki / 32 g nasion babki płesznik
1 łyżeczka drobnoziarnistej soli morskiej
1 łyżka syropu klonowego (jeśli nie spożywasz cukru, zastąp go szczyptą stewii)
3 łyżki oleju kokosowego lub stopionego masła klarowanego
1½ kubka / 375 ml wody
Instrukcje:

Wymieszaj wszystkie suche składniki.
Dodaj syrop klonowy, olej i wodę, wymieszaj.
Przełóż do formy i odstaw na co najmniej 3 godziny lub na noc.
Piecz w 180°C na środkowej kratce przez 20 min, następnie odwróć i piecz kolejne 30-40 min.
Tagi:#chlebbezmąki #ChlebBezGlutenowy #KuleTłuszczoweDlaPtaków #kuletłuszczowe #ZimowyVlog #HealthyBaking #BirdFeeding #GlutenFreeBread #GutHealth #SkinHealth #Cholesterol #LowGlycemic


Chleb bez mąki
Zdrowe pieczenie
Zdrowie jelit
Niski indeks glikemiczny
Naturalne obniżanie cholesterolu
Pielęgnacja skóry poprzez dietę


*🔔 Subskrybuj i kliknij dzwoneczek, aby nie przegapić kolejnych porad!*

   / @martapotoczek  
  / martashomegarden