Joga na trawienie - poczuj lekkość w brzuchu w 25 min | Prosta praktyka dla każdego | POZIOM ★☆☆☆ |

Описание: Czujesz ciężkość w brzuchu po jedzeniu? Ta delikatna joga na trawienie przynosi natychmiastową ulgę i lekkość. 🌿
Krótka, spokojna praktyka w domu, idealna na każdy dzień.

💚 Joga na trawienie - delikatna lekcja, która pomoże Ci poczuć lekkość w brzuchu i wesprze naturalne procesy trawienne. W tym spokojnym zestawie ćwiczeń skupimy się na prostych pozycjach: skrętach tułowia, rozciąganiu boków i napinaniu mięśni brzucha. Te ruchy delikatnie masują narządy wewnętrzne, pobudzają perystaltykę jelit i przynoszą ulgę po ciężkim posiłku.

🥗 Ta sesja jogi świetnie sprawdzi się:
po obfitym obiedzie lub kolacji,
przy uczuciu ciężkości i wzdęciach,
jako codzienny rytuał wspierający zdrowe trawienie i detoks ciała.

🌿 Dla kogo: dla wszystkich poziomów, również dla początkujących.
Nie potrzebujesz doświadczenia ani sprzętu – wystarczy mata i kilka minut spokoju.

🙏 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas. Przeczytaj jak można to zrobić:
https://yogahome.pl/wsparcie/
_______________________________________________
🧨 Co nas wyróżnia? Możesz być z nami na żywo! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! Zobacz nasz grafik https://yogahome.pl/joga-online/
_______________________________________________
💻 https://yogahome.pl
  / yogahome.pl  
  / yogahomepl  
_______________________________________________
❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Polub film i subskrybuj kanał po więcej jogi dostosowanej do Ciebie!