تمارين شد المؤخرة وتكويرها والقضاء على السيلوليت
Автор: Coach Ninofit
Загружено: 2021-07-15
Просмотров: 32076
Описание:
اخترت لك عزيزتي أقوى تمارين شد ورفع المؤخره وإعطاءها شكل مدور والقضاء على السيلوليت خلال فترة قصيرة وبدون ضغط على المفاصل، حيث أن التمارين أرضية ومناسبة جدا للمبتدئين.
.................
مارسي هذه التمارين ثلاث مرات اسبوعيا وستلاحظين فرق من الاسبوع الاول .
******************
صفحتي الانستغرام الوحيدة
/ coach_ninofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
موقع لشراء ألبسة رياضية
https://click.adrecord.com/?c=47102&p...
"""""""""""""""""""""""""""""""""
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ channel
UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join
Song: Cartoon x nublu x Gameboy Tetris - Biology [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Biology
Watch: • Cartoon x Jéja x nublu x Gameboy Tetris - ...
Song: Egzod, EMM - Game Over [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/GameOver
Watch: • Egzod & EMM - Game Over | Trap - NCS - Cop...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://imager.clipsaver.ru/44_3JcjgePU/max.jpg)
