八重樫東式 筋トレ(腹筋編)たった3分半でバッキバキの腹筋に!週3回やれば効果抜群!
Автор: 八重樫東のやえちゃんねる 〜東と書いてアキラです〜
Загружено: 2020-05-24
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Описание:
ボクシング世界3階級制覇 八重樫 東です。
今回は腹筋を鍛えるトレーニングです!
週3回やれば確実に成果がでます!!!
キツイですけどできる限り頑張ってみてください!!
動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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