Освобождение от критических внутренних голосов и тиранических самонарративов (метод Седоны)

Описание: Хотя это и не входит в число симптомов, обычно указываемых при СДВГ, неумолимый внутренний критик часто является проблемой для людей с этим диагнозом. Но вам не обязательно иметь этот нейротип, чтобы ежедневно бороться с жестоким внутренним голосом или комментатором, который находит недостатки во всем, что вы делаете и сделали.

Унизительный вердикт этих голосов редко отражается на том, как другие люди оценивают вас, вашу жизненную ситуацию, и уж точно не определяет, кто вы есть. И все же, даже зная это, мысли продолжаются, истощая энергию и ограничивая нашу способность в полной мере наслаждаться жизнью.

Использование метода Седоны для очищения этих голосов — мощный способ заставить их замолчать и обнаружить, что они — не вы, а устаревшая, больше не полезная ментальная привычка.

В этом видео дается объяснение процесса. Если вы хотите услышать только процесс «Очищения» без дополнительных комментариев, вы найдете его здесь:    • Видео  

Забронируйте индивидуальные, персонализированные сеансы «Отмены»
https://undoing.it.com/book-a-session/
Скачайте бесплатные процессы «Отмены»
https://undoing.it.com/listen-anywher...

Посмотрите курс «Отмена: краткое введение» здесь:    • The Undoing: A Short Introduction  

Главы
0:00 Введение и почему интенсивная самокритика распространена среди людей с СДВГ
1:20 Различие между интенсивными мыслями в голове и слуховыми голосами, которые, кажется, исходят извне (последнее, возможно, является другим диагнозом и не подходит для процессов метода Седоны)
2:00 Начало процесса «Очищения» Желание контролировать аудиторию в своей голове
6:00 Желание, чтобы ваша внутренняя аудитория вас одобряла, и позволение себе её не любить
10:20 Как внутренняя аудитория заставляет вас чувствовать себя неуверенно и как вы можете захотеть уничтожить её в ответ
15:05 Вы гораздо больше, чем эти надоедливые, повторяющиеся внутренние голоса
16:12 Как внутренняя аудитория изолирует вас, и желание отделиться, убежать от неё
21:02 Позволить себе жить в гармонии с миром, насколько это возможно

#внутреннийкритик #недвойственность #СДВГ #внутренниймир

Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено только для информационных и образовательных целей. Метод «Процессы отмены» (метод Седоны) не является формой терапии и не должен использоваться в качестве замены профессионального медицинского или психологического лечения. Он не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо медицинских или психологических состояний. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые у вас могут возникнуть.