COMO AUMENTAR O NÚMERO DE REPETIÇÕES NA BARRA PARALELA

Описание: (262) Nesse episódio Henrique Merloto dá dicas de como aumentar o número de repetições na barra paralela. A barra paralela é um #EXERCÍCIO de #CALISTENIA, que se utiliza apenas o peso corporal, ideal para um #TREINOEMCASA. As barras paralelas trabalham os ombros, peitoral e o tríceps de forma bem intensa. Se você mudar a angulação pode mudar o foco dos músculos trabalhados, dando ais ênfase para peitoral ou tríceps mesmo. Muitas pessoas tem dificuldade para fazer barra paralela, e não sabem como evoluir na barra paralela, por isso separei esse tutorial com dicas que podem ajudar qualquer um a fazer mais repetições na barra paralela.

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⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡

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