RESISTENCIA a la FATIGA La Clave en Trail-Running
Автор: OptimaSport Preparación Física
Загружено: 2024-06-03
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En este vídeo te explico qué es la resistencia a la fatiga y su gran importancia en las carreras de trail-running y larga distancia para la mejora del rendimiento.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
2:48 - Mejorar la Resistencia a la Fatiga
3:07 - Forma 1
4:23 - Forma 2
6:11 - Forma 3
7:58 - Conclusión
#correr #trailrunning #resistencialafatiga
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