La flexion avant : Jānuśīrṣāsana
Автор: Yoga Systema
Загружено: 2016-07-01
Просмотров: 19595
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Découvrez Jānuśīrṣāsana, la posture du front sur le genou. Comment la travailler pour la réussir ?
🙏🏼 Bonne séance à tous 🙏🏼
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🟢Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
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🔴Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d'une pratique régulière)
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