倪海廈：為什麼你喝水都胖？因為體內全是「濕氣」！陳皮配三寶，相當於人體「抽濕機」，肚子平了，人也精神了！倪海廈
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-18
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你的肥胖是「濕氣」在作怪！陳皮配三寶，啟動人體「抽濕機」 💧🔥
為什麼你喝水都會胖？為什麼節食運動肚子還是減不掉？倪師告訴你真相：你不是胖，你是身體「發霉」了！體內全是排不出去的死水！這期視頻，倪師公開經方思維下的「人體抽濕機」——陳皮配三寶，幫你把脾胃的泥巴地曬乾，肚子平了，人也精神了！ 💪
1. 核心方法：經方「抽濕」四味飲 🍵
這不是普通的茶飲，這是兵法排布！專治寒濕困脾、喝水都胖的「泡菜壇子」體質。
📜 內容組成（基礎方）：
蒼朮 15g（中軍大將）：燥濕健脾，像烈日一樣烤乾陳年寒濕。
茯苓 30g（後勤部長）：淡滲利濕，打通下水道，引水氣從小便排出（重用關鍵！）。
陳皮 10g（先鋒部隊）：理氣燥濕，讓氣機流動，風能勝濕。
炙甘草 10g（統帥國老）：補中益氣，守住脾胃，防止傷正。
🔥 製作方式：
將藥材洗淨，冷水下鍋（不要用鐵鍋）。
水開後轉小火煮20-30分鐘。
煮出的湯汁香氣濃郁，溫服，喝完感覺腹部溫暖、小便增多即為有效。
2. 辨證加減（倪師錦囊） 💊
中醫沒有千人一方，根據體質微調才是王道：
濕熱互結者（嘴苦、舌苔黃、長紅痘、便臭）：
➕ 加竹茹 10g 或 黃連 3g（清熱化痰，中病即止）。
氣虛痰濕者（肉鬆軟、說話無力、動則喘）：
➕ 加黃芪 20-30g（補氣行水，給水泵加壓）。
3. 配合大藥：自帶「排污口」穴位 👇
喝藥的同時，按下這兩個開關，加速濕氣排出：
豐隆穴（外踝尖上8寸）：祛痰第一要穴，按到酸脹有痰感。
陰陵泉（膝下内側凹陷）：專管脾經水濕，痛則不通，多揉多消腫。
4. 適用人群（強烈建議自查） 🧐
如果你有以下 2 條以上，說明濕氣已經很重了： ✅ 舌象： 舌頭胖大、邊緣有齒痕、舌苔白膩厚重。 ✅ 形體： 肚子大且鬆垮、喝水都胖、下肢容易水腫。 ✅ 感覺： 早上起床頭重腳輕、像裹濕毛巾、下午易犯睏。 ✅ 排泄： 大便不成形、黏馬桶、排不乾淨。 ✅ 皮膚： 面部油膩、容易長囊腫或脂肪粒。
5. 生活「五不」原則（否則神仙難救） 🚫
❌ 不喝冰： 冰水滅脾陽，濕氣溫床。
❌ 不吃甜： 甜食阻礙運化，直接變垃圾。
❌ 不晚睡： 熬夜耗陽，陰邪（濕氣）內生。
❌ 不久坐： 久坐傷肉，脾氣更弱。
❌ 不焦慮： 思傷脾，氣結則濕聚。
⚠️ 溫馨提示： 本視頻內容僅供科普學習參考。中醫講究辨證論治，具體用藥劑量及加減，請務必咨詢專業中醫師，切勿盲目跟風。
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