SAI LẦM CHẾT NGƯỜI: 99% người Việt nằm nghiêng bên này khiến tim ngừng đập sớm 10 năm | Dr Thùy Dung

Описание: Nằm ngủ nghiêng bên phải hay bên trái tưởng chừng là thói quen nhỏ, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, tim mạch, hô hấp và chất lượng giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cho thấy tư thế ngủ có thể làm thay đổi dòng trào ngược dạ dày, áp lực lên tim, cũng như lưu thông máu trong cơ thể. Ví dụ, nằm nghiêng bên trái thường được khuyến nghị cho người bị trào ngược dạ dày, ợ nóng, chua miệng, trong khi nằm nghiêng bên phải có thể phù hợp hơn với một số người có vấn đề về tim hoặc cột sống nếu kê gối đúng cách. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với cùng một tư thế. Trong video này, bác sĩ sẽ phân tích nên nằm nghiêng bên phải hay bên trái, ưu – nhược điểm của từng tư thế, ai nên tránh và cách điều chỉnh tư thế ngủ để ngủ sâu hơn, giảm đau mỏi và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

#drthuydung #bacsidung #namngunghieng #tuthengun #nguungcach #suckhoegngu
#traonguoc #daudaday #timmanh #songkhoe
-----------------------------------------------------
🔵 Liên hệ tư vấn với Dr Thuỳ Dung: https://drthuydung.com/tuvan
🔵 Hãy đăng ký kênh của Dr Thùy Dung để theo dõi các video: https://bit.ly/3biq968
🔵 Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
   / @drthuydung  
-----------------------------------------------------
Liên Hệ Tư Vấn Với Dr Thùy Dung:
🔴 Mes: https://www.m.me/drthuydung
🔴 Zalo: https://zalo.me/84929273888
--------------------------------------------------------
Các Trang Chính Thức Của Dr Thùy Dung :
👉 Fanpage:   / drthuydung  
👉 Tiktok:   / drthuydung1  
👉 Zalo OA: https://zalo.me/drthuydung
👉 Website: https://drthuydung.com/
👉 Shopee: https://shopee.vn/drthuydung

© Bản quyền thuộc về Dr Thùy Dung
© Copyright by Dr Thùy Dung ☞ Do not Reup