10 Minuten gemütliche Yoga Morgenroutine I für Anfänger

Описание: Ob jetzt im Advent oder schnell zwischendurch - mit dieser kurzen Yoga Morgenroutine dehnt ihr alle wichtigen Muskeln durch: Schultern, Brust, Hüfte und Hamstrings (Beinrückseiten). Davor starten wir noch mit ein paar tiefen Atemzügen. So kann der Tag gemütlich anfangen🧘‍♀️☺️

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Das sind meine Standard Utensilien, die ich in den Videos verwende:
(alle Produkte sind selbst gekauft und ich arbeite nicht mit den Marken zusammen. Durch diese Links erhalte ich KEINE Kommission).

Yogamatte von Liforme
sowohl die Standardgröße
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als auch die Reisegröße
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Yoga Blöcke aus Kork von Lotuscrafts
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Yoga Strap von Manduka
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Yoga Bolster von Manduka
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Kamera, mit der ich meine Videos filme:
Sony ZV-E10 Vlog Kamera mit Wechselobjektiv
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Mikrofon:
Rode Wireless Go II
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deine Katharina