Health Tips | Secret behind Good Health | Sant Shri Asaram Bapu ji
Автор: Sant Shri Asharamji Ashram
Загружено: 2012-04-14
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Описание:
Seceret behind Good Health of Pujya Bapuji , Must watch to know how to remain health.
पूज्य बापूजी के अच्छे स्वास्थ्य का राज
परम पूज्य संत श्री आशारामजी बापू की अमृतवाणी
सत्संग के मुख्य अंश :
स्वस्थ रहने की कुंजी --
गो-चन्दन अगरबत्ती में गाय का घी बूँद-बूँद करके डाले और प्राणायाम,जप आदि करें तो १० किलो
भोजन जितनी उर्जा मिलती है
श्वास रोककर १० दंड बैठक करें तो हार्ट-अटैक नही होगा
वज्रासन में बैठकर श्वास बाहर रोककर पेट को अंदर बाहर करें
सर्वांगासन ५मिनट, पाद पश्चिमोत्तासन ५ मिनट करें
सूर्य के किरण में घूमें और कभी-कभी रात को खाये बिना जल्दी सो जायें तो उपवास रोग और थकान
को ठीक कर देती है
कभी-कभी कुंवार पाठे का रस या तुलसी के पत्तों का रस नीम्बू के साथ पियें
कभी अंजीर या एक कागजी बादाम चबा-चबा के खाये
बहरापन न हो तो कान में तेल डालें और नाक में गाय का घी १-२ बूँद जिससे दिमाग अच्छा रहता है
सिरदर्द आदि नहीं होता ज्ञान तंतु पुष्ट होता है
पहले का खाया हुआ पूरी तरह पच जाये फिर खाये तो शरीर स्वस्थ रहता है
रात को देर से न खाये और सुपाच्य खाएं सूर्यास्त के पहले-पहले खाना खा लें
थोड़ी देर अंतरात्मा में शांत बैठो और रात को सत्संग सुनते-सुनते नि:संकल्प अवस्था में सोयें
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