Mehr Muskelwachstum durch INDIVIDUALISIERTES TRAININGS-VOLUMEN! (Neue Volumen Studie)
Автор: MyFitCoach
Загружено: 2020-10-15
Просмотров: 9268
Описание:
Wie viel Trainings-Volumen du pro Muskel pro Woche absolvierst ist die wichtigste Entscheidung in deiner gesamten Trainingsplanung. Und neue wissenschaftliche Forschung zeigt, dass du dich nicht an Standard-Trainingspläne oder Standard-Volumen-Empfehlung (wie z.B. von Dr. Mike Isreatel oder Dr. Eric Helms) halten solltest, wenn du bereits seit einiger Zeit trainierst. Viel Spaß beim Zuschauen!
Teste MyFitCoach 14 Tage kostenlos:
‣ https://www.myfitcoach.de/6
Folge uns auf Instagram:
‣ / myfitcoach.app
Quellen:
MASS (Volume 4, Issue 5) https://www.strongerbyscience.com/mass/
Scarpelli et al. (2020) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32108...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
