Шаолиньские монахи раскрыли секрет силы, о котором мы забыли.

Описание: Шаолиньские монахи раскрыли секрет силы, о котором мы забыли

Шаолиньские монахи обладают уровнем физической мощи, который бросает вызов современной науке. Но как им удается развивать «невозможную» силу, не поднимая ни одной гантели?

В этом видео мы заглянем внутрь Шаолиньского храма, чтобы раскрыть забытые секреты тренировок шаолиньских монахов. В то время как современная фитнес-культура одержима размером мышц и протеиновыми добавками, эти воины сосредотачиваются на системной силе — утолщении сухожилий, укреплении костей и объединении всего тела в единый механизм.

От «метода дерева» прогрессивной нагрузки до изнурительной тренировки хвата «108 гвоздей» мы разбираем калистенику и упражнения с собственным весом, которые позволяют монаху выполнять стойку на одной руке и выкорчевывать деревья. Узнайте, почему «надутые» мышцы не означают реальную силу и как вы можете применить эти древние принципы боевых искусств в своих тренировках.

Если вы хотите развить функциональную силу, элитную силу хвата и устойчивый «внутренний каркас», пора перестать тренироваться для зеркала и начать тренироваться для достижения мастерства.

Секрет силы Шаолиня
Метод «Дерева»: древняя прогрессивная перегрузка
108 гвоздей: наращивание стальных пальцев
Диета Шаолиня и биологическая реальность
Почему современный фитнес ошибается в отношении мышц
Уроки, которые навсегда изменят ваши тренировки

#МонахиШаолиня #СилаВозможностейСобственнымВесами #СекретыСилы

Это видео создано в образовательных целях и соответствует принципам добросовестного использования. Я не намерен нарушать какие-либо авторские права. Если вы являетесь правообладателем (или представляете его) и у вас есть какие-либо опасения по поводу использованного контента, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу [email protected]. Я с удовольствием решу проблему уважительно и оперативно.

Предупреждение:
Данная информация носит информационный и образовательный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения по поводу ваших индивидуальных потребностей в области здоровья. FITPULSE и создатели этой информации не несут ответственности за любые последствия для здоровья, возникшие в результате следования этим рекомендациям. Особенно, если вы принимаете лекарства или имеете определенные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету, принимать добавки, заниматься спортом или менять образ жизни.