Бывший морской пехотинец в возрасте 65 лет: 5 нетрадиционных упражнений превосходят любой тренаже...

Описание: Бывший морской пехотинец в возрасте 65 лет: 5 нетрадиционных упражнений, превосходящих любой тренировочный зал

Перестаньте тренироваться для зеркала и начните тренироваться для выполнения миссии. В свои 65 лет этот бывший морской пехотинец раскрывает 5 нетрадиционных упражнений, которые превосходят любую тренировочную программу для мужчин старше 50 лет. Если вы хотите перестать чувствовать себя уязвимым и вернуть себе первобытную функциональную силу, эти элитные тактические упражнения станут вашим дорожным картой к созданию «функциональной брони».

В этом видео мы подробно разбираем 28-дневный протокол, используемый для восстановления координации, укрепления спины и увеличения продолжительности жизни. Забудьте о жиме лежа — мы сосредоточимся на нейронном перепрограммировании и вращательной силе, чтобы вы никогда не стали обузой.

Что вы узнаете:
Ползание по-медвежьи: почему движение на уровне земли — это лучшая «нейронная перезагрузка» для вашего мозга.

Перенос чемодана: секрет силы мышц кора, предотвращающей травмы спины.

Подъемы корпуса стоя: как восстановить утраченную вращательную силу и подвижность плечевого сустава.

«Прогулка официанта»: проверка вашей структурной целостности и устойчивости над головой.

«Вис на перекладине»: главный показатель долголетия и силы хвата у мужчин.

#ТренировкаМорскихСпецназовцев #ФитнесЗа50 #ФункциональнаяСила #Долголетие #СилаХвата #ТактическийФитнес #МужскоеЗдоровье

Это видео создано в образовательных целях и соответствует принципам добросовестного использования. Я не намерен нарушать какие-либо авторские права. Если вы являетесь правообладателем (или представляете его) и у вас есть какие-либо опасения по поводу использованного контента, пожалуйста, свяжитесь со мной по адресу [email protected]. Я с удовольствием решу проблему уважительно и оперативно.

Отказ от ответственности:
Этот контент предназначен для информирования и обучения и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным специалистом в области здравоохранения по поводу ваших индивидуальных потребностей в области здоровья. FITPULSE и создатели этого контента не несут ответственности за любые последствия для здоровья, возникшие в результате следования этой информации. Особенно, если вы принимаете лекарства или имеете определенные проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо диету, принимать добавки, заниматься спортом или менять образ жизни.