20-минутная тренировка на все тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)
Автор: Oliver Sjostrom
Загружено: 2024-06-17
Просмотров: 156395
Описание:
20-минутная тренировка на все тело без прыжков и оборудования. Низкая ударная нагрузка, но очень интенсивная и сложная. Развивайте силу и сжигайте калории дома.
👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium
▸ Тренировка всего тела
▸ Время: 20 мин + разминка и заминка
▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых
▸ Нет оборудования
▸ Сжигание калорий 200-300
ИГ: / olisjostrom
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: