ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

20-минутная тренировка на все тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)

bodyweight strength workout

full body workout

home workout

at home workout

full body workout at home

apartment friendly workout

workout at home

home workout for men

beginner friendly workout

beginner full body workout

low impact workout

workout for beginners

small space workout

workout in small space

no jumping workout

full body workout no jumping

no equipment workout

full body home workout

oliver sjostrom

hiit

full body workout no equipment

Автор: Oliver Sjostrom

Загружено: 2024-06-17

Просмотров: 156395

Описание: 20-минутная тренировка на все тело без прыжков и оборудования. Низкая ударная нагрузка, но очень интенсивная и сложная. Развивайте силу и сжигайте калории дома.

👉 Бесплатное сообщество и руководства: https://nobadaddiction.com/free
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга: https://nobadaddiction.com/premium

▸ Тренировка всего тела
▸ Время: 20 мин + разминка и заминка
▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых
▸ Нет оборудования
▸ Сжигание калорий 200-300

ИГ:   / olisjostrom  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная тренировка на все тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

30-минутная тренировка для всего тела дома (без оборудования)

30-минутная тренировка для всего тела дома (без оборудования)

20-минутная тренировка на все тело дома (без оборудования, без прыжков)

20-минутная тренировка на все тело дома (без оборудования, без прыжков)

ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ

ХОЛЕСТЕРИН РУХНЕТ! Всего 1 стакан этого напитка натощак | РАСКРЫВАЕМ СЕКРЕТ

20-минутная тренировка на всё тело — жиросжигание и сила дома (без оборудования, прыжков)

20-минутная тренировка на всё тело — жиросжигание и сила дома (без оборудования, прыжков)

30 Min Cardio HIIT Workout To Burn Calories - Full Body Workout At Home (No Equipment, No Repeat)

30 Min Cardio HIIT Workout To Burn Calories - Full Body Workout At Home (No Equipment, No Repeat)

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

Самые Удивительные Уличные Представления в Мире

20 Minute Arms & Abs Workout With Dumbbells - Upper Body Strength Training - No Repeats

20 Minute Arms & Abs Workout With Dumbbells - Upper Body Strength Training - No Repeats

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

Жить здорово в США: как Малышева заработала на треш-шоу? | Портреты

Жить здорово в США: как Малышева заработала на треш-шоу? | Портреты

20-минутная тренировка на все тело (без оборудования, без повторений)

20-минутная тренировка на все тело (без оборудования, без повторений)

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home, No Equipment)

20 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (At Home, No Equipment)

ОБЗОР Большого Шлема Париж 2026 - Японцы не оставили шансов!

ОБЗОР Большого Шлема Париж 2026 - Японцы не оставили шансов!

ЗЕВС МОНАКО УМЕР? КАК БОМЖ СТАЛ МИЛЛИАРДЕРОМ? ТЕМНАЯ СТОРОНА УСПЕХА

ЗЕВС МОНАКО УМЕР? КАК БОМЖ СТАЛ МИЛЛИАРДЕРОМ? ТЕМНАЯ СТОРОНА УСПЕХА

15 MIN STANDING ARM WORKOUT - With Dumbbells - Shoulders, Biceps and Triceps (No Pushups)

15 MIN STANDING ARM WORKOUT - With Dumbbells - Shoulders, Biceps and Triceps (No Pushups)

30-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)

30-минутная тренировка на всё тело — сила и сжигание жира (без оборудования и прыжков)

20 MIN CARDIO HIIT Workout - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 MIN CARDIO HIIT Workout - Full Body, No Equipment, No Repeats

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

УНИЧТОЖИЛИ ТАРТАРИЮ! Переписали Историю Европы! Романовы - НЕМЕЦКИЕ ОККУПАНТЫ!

УНИЧТОЖИЛИ ТАРТАРИЮ! Переписали Историю Европы! Романовы - НЕМЕЦКИЕ ОККУПАНТЫ!

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+

Один способ употребления яиц: неделя — и хронические боли в суставах ослабевают | Здоровье 60+

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]