A'dan Z'ye KREATİN REHBERİ 🗒

Описание: Kreatin Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Herkese selam, kreatin kullanımına dikkat etmeniz açısından bu videoyu izlemenizde fayda var! Videoyu beğendiyseniz like butonuna basmayı unutmayın!

Bu tarz içeriklerden faydalanmak ve yeni içerikleri kaçırmamak için kanala
abone olmayı unutmayın!

#BerkayTürkkan #kreatin

KOL KASI İÇİN EN İYİ EGZERSİZLER 💪
💪   • KOL KASI İÇİN EN İYİ EGZERSİZLER 💪  

En İyi Supplementler Hangileri? Hangi Supplementler İşe Yaramıyor?
💪   • En İyi Supplementler Hangileri? Hangi Supp...  

KAS GELİŞİMİNİ ENGELLEYEN 5 ANTRENMAN HATASI
💪   • KAS GELİŞİMİNİ ENGELLEYEN 5 ANTRENMAN HATASI  

Skinny Fat Durumundan Nasıl Kurtuluruz?🤔
💪   • Skinny Fat Durumundan Nasıl Kurtuluruz?🤔  

Mastürbasyon Kas Gelişimine Nasıl Etki Eder? 🤔
💪   • Mastürbasyon Kas Gelişimine Nasıl Etki Ede...  

Yağ Yakımı Hakkında Yanlış Bilinen "3 EFSANE" ❌❌❌
💪   • Yağ Yakımı Hakkında Yanlış Bilinen "3 EFSA...  

SOSYAL MEDYADAKİ ANTRENMAN VİDEOLARINI İNCELEDİK! YANLIŞ YAPILAN HAREKETLERİ YORUMLADIK!
💪   • SOSYAL MEDYADAKİ ANTRENMAN VİDEOLARINI İNC...  

AÇ KARINLA KARDİYO DAHA FAZLA YAĞ YAKAR MI? | Gym Safsataları #1-2
💪    • AÇ KARNINA KARDİYO DAHA FAZLA YAĞ YAKAR MI...  

EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI | BİR ÇİFT DUMBBELL İLE EVDE KAS
GELİŞTİRİN
💪    • EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI | BİR ÇİFT DUMBB...  

💪 Web-site: https://berkayturkkan.com/
💪 Instagram:   / turkkanberkay  
💪. Linkedin:   / turkkanberkay  

Berkay Türkkan Fitness App Linki (App Store & Google Play):
💪http://onelink.to/rj43u9

Blog sayfamdaki ‘Ücretsiz güncel makaleler’ için;
💪 https://www.berkayturkkan.com/blog

Merhaba ben Berkay Türkkan. Fitness ve beslenmeyi sağlık & bilimi ön planda tutarak mühendis yaklaşımıyla ele aldığım kanalımda örnek antrenman programları, beslenme & antrenman tüyoları, fit tarifler ve samimi vlog içerikler üretiyorum. Yaşam tarzıma şahit olmak, sağlıklı beslenme ritüellerini öğrenmek ve egzersiz tüyolarını kaçırmamak için sizleri YouTube kanalıma bekliyorum.