【注意点まとめ】アキレス腱断裂 やってはいけないリハビリとは
Автор: PTパパンダのリハビリch
Загружено: 2025-09-19
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今回はアキレス腱断裂後の注意が必要なやってはいけないリハビリについてお話ししています、手術後でも保存療法でも再断裂や腱延長を起こさないためにこの方法ではやらない方がいい足首の動かし方や歩き方、ストレッチの仕方、筋トレの進め方をまとめています、リハビリ開始から少し時間が経っている方も注意が必要なことはありますのでぜひ最後までご覧ください
医療従事者の方はもちろん、アキレス腱断裂を受傷された方、その対応にあたる方にも参考になるかと思います
【やり方注意】アキレス腱断裂 安全で効果的な筋力トレーニング
• 【やり方注意】アキレス腱断裂 安全で効果的な筋力トレーニング
00:00 はじめに
01:04 足首の動かし方
03:23 足のつき方、歩き方
06:22 ストレッチの仕方
07:59 筋トレの進め方
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・理学療法士歴10年 ・4児の父
・整形外科、スポーツ整形外科など運動器が専門
・認定スポーツ理学療法士取得
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