ЛУЧШАЯ тренировка с эспандерами сидя для пожилых людей и начинающих | 30 мин
Автор: Senior Fitness With Meredith
Загружено: 2022-06-19
Просмотров: 178170
Описание:
Посетите наш сайт
https://www.SeniorFitnessWithMeredith...
Подпишитесь на нашу рассылку
http://www.SeniorFitnessWithMeredith....
Получите свой индивидуальный план тренировок от Meredith!
https://www.seniorfitnesswithmeredith...
Купить
https://www.SeniorFitnessWithMeredith...
Сделайте пожертвование — спасибо за вашу поддержку!
https://www.SeniorFitnessWithMeredith...
Найдите нас на Facebook и Pinterest
/ seniorfitnesswithmeredith
/ seniorfitnesswithmeredith
Подкаст о фитнесе для пожилых с Мередит
https://www.seniorfitnesswithmeredith...
///
В этом видео с упражнениями Мередит покажет вам одну из наших лучших тренировок серии «BEST OF», включающую в себя комплекс упражнений с эспандерами сидя, направленный на проработку всего тела.
Эта тренировка идеально подходит для новичков и всех, кто хочет получить отличную тренировку всего тела, используя эспандеры безопасно и надежно. Эспандеры — отличный способ добавить силовые упражнения в ваши тренировки, поскольку они помогают тонизировать и укрепить все задействованные мышцы. Как уже упоминалось, это одна из наших тренировок серии «ЛУЧШЕЕ», в которой используются самые эффективные и безопасные движения, как для опытных спортсменов, так и для новичков.
Как всегда, выполняйте только те движения, которые вам комфортны и не вызывают боли или дискомфорта. Не забывайте держать воду под рукой и делайте перерывы, когда это необходимо.
Отличной тренировки!
Команда Мередит
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
