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超簡単!彩り&栄養満点!10分でできるピビンパ弁当の作り方

Автор: Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

Загружено: 2025-03-23

Просмотров: 142661

Описание: 提供:DM三井製糖株式会社
https://www.msdm-hd.com/jp/products/t...

今回のコウケンテツキッチンは、10分弁当シリーズ!
新生活に向けて、ボリューム満点のピビンパ弁当をご紹介します!

▼チャンネル登録はこちらから!
https://bit.ly/2BUMuKI

【チャプター】
00:00 オープニング
01:08 調理
08:54 試食

【材料(1人分)】
・牛切り落とし肉:100g
・豆もやし:50g
・小松菜:1株
・ウインナー:1本
・卵:1個
・ごはん:1人分
・ごま油、いりごま、塩、こしょう:各適宜
・韓国のり:2枚
・好みで白菜キムチ、コチュジャン:各適宜
お肉味付け
・国産さとうきび糖:小さじ2
・酒、しょうゆ:各大さじ1
・にんにく、しょうがのすりおろし:各少々

【ポイント】
韓国流も伝授!

◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4074542803/

◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
https://www.amazon.co.jp/dp/4074542501/

◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
https://www.amazon.co.jp/dp/483563982...

◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
https://www.amazon.co.jp/dp/478772026...

======================
Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
コメントをお待ちしてます!!

是非チャンネル登録してみてね。
https://bit.ly/2BUMuKI

◆Instagram
   / kohkentetsu  

◆X
   / kohkentetsu14  

◆お問い合わせ&お仕事のご依頼
 [email protected]

◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太

◆映像・制作
 奧田 隼平

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto   / etooo.kazuya   )

#コウケンテツ
#韓国料理
#弁当

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超簡単!彩り&栄養満点!10分でできるピビンパ弁当の作り方

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