CORE de ACERO con estos 5 Ejercicios para CICLISMO 🔥
Автор: Victor Jurado Bike
Загружено: 2021-11-03
Просмотров: 85952
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CAPITULOS:
0:00 INTRODUCCIÓN
1:13 PLANCHAS ABDOMINALES
2:53 PLANCHA LATERAL ABDOMINALES
3:59 RUEDA ABDOMINAL
6:05 PUENTE GLUTEO
7:23 ELEVACIONES LUMBARES
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