Lâche ceux qui ne te méritent pas : quand s’éloigner devient nécessaire | Christophe André

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Nous avons souvent peur de décevoir, peur du conflit ou peur de nous retrouver seuls. C’est pourquoi nous restons parfois des années dans des relations (amicales, amoureuses ou familiales) qui nous drainent, nous diminuent et nous éteignent à petit feu. Christophe André, psychiatre expert de l'âme humaine, nous rappelle une vérité fondamentale : "S'éloigner n'est pas un acte d'égoïsme, c'est un acte de survie psychique". Ce n'est pas abandonner l'autre, c'est choisir de ne plus s'abandonner soi-même.

L'objectif de cette vidéo est de vous aider à faire le tri dans votre "jardin relationnel". Vous comprendrez pourquoi certaines personnes, parfois sans être "méchantes", ne sont tout simplement pas bonnes pour vous. Nous explorerons les mécanismes de la culpabilité qui nous retiennent prisonniers et comment trouver le courage de couper les liens, non pas avec haine, mais avec fermeté et bienveillance envers soi-même.

Dans cette vidéo, vous allez découvrir :
• *Les Vampires Énergétiques :* Comment identifier ces relations à sens unique où vous donnez tout et ne recevez rien (l'asymétrie relationnelle).
• *Le Piège de l'Espoir :* Pourquoi attendre que l'autre change est une souffrance inutile et comment accepter la réalité de la relation telle qu'elle est.
• *Vaincre la Culpabilité :* La différence cruciale entre être "gentil" et être "soumis". Apprenez à dire non sans vous sentir coupable.
• *La Stratégie de l'Éloignement :* Faut-il une rupture brutale ou une distanciation progressive ? Les conseils du psychiatre pour se protéger.
• *Le Deuil de la Relation :* Comment gérer le vide après le départ et pourquoi ce vide est nécessaire pour laisser entrer de nouvelles personnes bienveillantes.
• *L'Estime de Soi :* Comprendre que tolérer le manque de respect est un signe que votre estime de vous-même est blessée (et comment la réparer).

Si vous vous sentez épuisé par une relation, si vous avez l'impression de marcher sur des œufs en permanence, cette vidéo vous donnera la permission que vous attendiez pour dire "stop".

👉 *Regardez la vidéo jusqu'à la fin pour découvrir "L'Exercice des Cercles Relationnels", mettez un like si vous choisissez de vous respecter, partagez-la avec quelqu'un qui mérite mieux et abonnez-vous pour apprendre à vous aimer.*

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🥀 *00:00* – Introduction : Pourquoi restons-nous avec ceux qui nous font du mal ?
⚖️ *01:50* – Le Signe d'Alerte : L'asymétrie (Quand l'échange n'est plus réciproque)
🛑 *03:35* – La Culpabilité : Le frein n°1 qui vous empêche de partir
🎭 *05:20* – L'Espoir Toxique : Arrêtez d'attendre un changement qui ne viendra pas
u0026#x1f9e0; *07:05* – Psychologie de l'Emprise : Comprendre pourquoi vous acceptez l'inacceptable
🚪 *08:50* – L'Art de S'éloigner : Couper les ponts ou mettre de la distance ? (La méthode douce)
🛡️ *10:35* – Se Protéger : La technique du "Manteau Imperméable" face aux critiques
🌱 *12:20* – Après la Rupture : Gérer la solitude et reconstruire son estime
✨ *14:15* – Message final : Vous méritez d'être aimé pour ce que vous êtes