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Abend Yoga für guten Schlaf | 20 Minuten Entspannung 🌙
Автор: Carina's Yoga Space
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 28
Описание:
Sanftes 20 Minuten Abend Yoga für Entspannung, Stressabbau und guten Schlaf. Perfekt als Yoga vor dem Schlafengehen.
#besserschlafen #somaticyoga #somatischesyoga
Hinweis:
Die Teilnahme an dieser Yogaeinheit erfolgt auf eigene Verantwortung. Achte gut auf deinen Körper, nimm dir Pausen, wenn nötig, und passe die Übungen an deine Bedürfnisse an. Bei akuten Beschwerden oder bestehenden gesundheitlichen Problemen halte bitte vorher Rücksprache mit deinem Arzt.
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