Rice vs Wheatன்னு fight இல்ல
Автор: dr talks simple lifestyle
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 5
Описание:
Plate formula:
🥗 50% vegetables
🍗 25% protein
🍚 25% rice or wheat
இதுதான் hormone-friendly plate.
Overeating தான் enemy
👉 Fiber + protein சேர்த்து சாப்பிடுறது தான் solution
#diettips #nutritiontips
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: