Скачать
Station 2 - grundlegende Sprungschulung in Schule und Verein
Автор: LK Weiche Flensburg
Загружено: 2013-03-15
Просмотров: 18296
Описание:
Steigesprünge auf kleine Kästen
Ziel: Aktiver Absprung, Sprungreihe, Einsatz Schwungbein, Halten der Steigephase
Abstand hier 22 Fuß.
Wichtige Merkmale:
der Fuß wird von oben auf den Kasten gesetzt
Abstand zum Kasten (bei Anfängern sonst mit Markierung)
"Groß" bleiben zwischen den Kästen
"Kräftiger, schneller Absprung nach vorne/oben
Differenzierung
Erhöhung Tempo (Frequenz)
Qualitätssteigerung
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)](https://imager.clipsaver.ru/y9PTNTSpGJs/max.jpg)
