ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

엘레펀트 하나로 전신 운동 끝내기 | Reformer Elephant Variations

Автор: 한님쌤 필라테스

Загружено: 2024-04-07

Просмотров: 2876

Описание: Pilates Reformer 동작 중 하나인 elephant 엘레펀트의 베리에이션들을 소개합니다.

이 포지션에서 척추의 모든 움직임을 만들고 사지를 강화할 수 있습니다.

엘레펀트를 포함한 필라테스 동작들의 디테일을 담은 워크샵을 준비중에 있습니다.
많이 기대해 주세요.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
엘레펀트 하나로 전신 운동 끝내기 | Reformer Elephant Variations

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

리포머 필라테스 | Stomach Massage | 티칭& 응용 총정리

리포머 필라테스 | Stomach Massage | 티칭& 응용 총정리

5 Minute Reformer Workout   Long Box Arms Pulling Straps 1

5 Minute Reformer Workout Long Box Arms Pulling Straps 1

런지, 스쿠터, 힙업 운동 티칭 | 앞벅지 말고 힙 느낌 찾기 | Pilates lunge, scooter

런지, 스쿠터, 힙업 운동 티칭 | 앞벅지 말고 힙 느낌 찾기 | Pilates lunge, scooter

리포머 필라테스 | 코어, 복근, 등, 힙 강화 | 40분 전신 운동

리포머 필라테스 | 코어, 복근, 등, 힙 강화 | 40분 전신 운동

뻣뻣한 회원님들을 위한

뻣뻣한 회원님들을 위한 "근막 필라테스" (feat. 신경계필라테스)

Reformer Workout ~ Back To Basics with Yoga Block

Reformer Workout ~ Back To Basics with Yoga Block

필라테스 힙운동|정확한 리포머 Side Lying 세팅 & 큐잉

필라테스 힙운동|정확한 리포머 Side Lying 세팅 & 큐잉

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

Winter Mountain Frame TV Art | Cozy Snowy Ambience 4K | Vintage Winter Screensaver

Winter Mountain Frame TV Art | Cozy Snowy Ambience 4K | Vintage Winter Screensaver

골반 교정& 둔근 강화에 좋은 SideLying Footwork

골반 교정& 둔근 강화에 좋은 SideLying Footwork

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Reformer Knee Stretches 동작 원리, 목적, 티칭 팁 완전 공개

Reformer Knee Stretches 동작 원리, 목적, 티칭 팁 완전 공개

Classic Blues Amy Winehouse-Inspired Music Playlist 2025 | Full Album Songs of Love

Classic Blues Amy Winehouse-Inspired Music Playlist 2025 | Full Album Songs of Love

네발기기(Quadruped) 필라테스 티칭 | 제대로 된 자세부터 한 다리 들기까지

네발기기(Quadruped) 필라테스 티칭 | 제대로 된 자세부터 한 다리 들기까지

고관절 가동성&근력 향상 | 하고 나면 고관절 세상 시원한 리포머 30분 시퀀스

고관절 가동성&근력 향상 | 하고 나면 고관절 세상 시원한 리포머 30분 시퀀스

기구필라테스 리포머 엘리펀트 Elephant

기구필라테스 리포머 엘리펀트 Elephant

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

코어와 발목을 단단하게! 미니볼+리포머 시퀀스

코어와 발목을 단단하게! 미니볼+리포머 시퀀스

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]