Shoulderstand and variation - Beinks Yoga

Описание: 𝗦𝗛𝗢𝗨𝗟𝗗𝗘𝗥𝗦𝗧𝗔𝗡𝗗 - 𝗦𝗮𝗿𝘃𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮
How about an inversion for a different perspective? A shoulderstand with different variations?
Shoulderstand (Sarvangasana) is known as the queen of asanas. In this pose, the weight of the body will be on the shoulders. This is a powerful inversion and has many benefits for the body and mind.
Once mastered the shoulderstand, we can try several variations as seen in the video, adding some colors to your practice.
Thank you Brahmi for the practice and for capturing the tranquility and the beauty of Legacy Yen Tu.

------------

[Đ𝒖̛́𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒆̂𝒏 𝒗𝒂𝒊 - 𝑺𝒂𝒓𝒗𝒂𝒏𝒈𝒂𝒔𝒂𝒏𝒂]
Trong cuộc sống, thay vì đứng trên đôi chân, đôi khi chúng ta cũng cần và cũng nên đứng trên đôi vai để có một cái nhìn khác hơn.
Tư thế đứng bằng vai (tên tiếng Phạn: Sarvangasana) được mệnh danh là nữ hoàng của tất cả các tư thế Yoga. Trong tư thế này, trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên phần vai. Đây là một tư thế đảo ngược mạnh mẽ và có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể và tâm trí của người tập.
Khi thực hành thành thạo tư thế đứng trên vai, bạn có thể thử một vài biến thể của tư thế này như trong video dưới đây, thêm ít sắc màu vào việc luyện tập của bạn.

-------------------------------

Established in 2016 in Australia, Beinks is proud to bring our good-quality yoga mats to yogis around the globe. Our quality yoga mats will be one of the best tools for your practice and help connect the real inner beauty inside you.
🌿 https://beinks.com ​- https://beinks.vn
🌿   / beinksyoga  
🌿   / beinksyoga