Quick Stretch - 10 mins

Автор: Katherine Edwards Yoga & Massage

Загружено: 2025-10-30

Просмотров: 1025

Описание: Enjoy this quick ten-minute full body stretch, performed standing or seated in a chair. This is a perfect break for anyone working at a desk or sitting for long periods of time, to release muscle groups that get chronically tightened and fatigued from sitting. Grab a study chair for use in this practice.

Explore my additional online and in-person yoga + massage offerings at keyogamassage.com

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Quick Stretch - 10 mins

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Release for Wrists & Forearms - 10 mins

Release for Wrists & Forearms - 10 mins

Лимфасциальный поток 18 мин

Лимфасциальный поток 18 мин

15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down

15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down

Уджайское дыхание: объяснение | 5-минутная успокаивающая дыхательная практика йоги + короткая мед...

Уджайское дыхание: объяснение | 5-минутная успокаивающая дыхательная практика йоги + короткая мед...

10 min Standing Yoga | Strength, Balance & Focus | Yoga without mat

10 min Standing Yoga | Strength, Balance & Focus | Yoga without mat

20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly

20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly

Morning Movement & Meditation - 15 mins

Morning Movement & Meditation - 15 mins

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

Nine Ways to Vinyasa - 9 mins

Nine Ways to Vinyasa - 9 mins

15 Min Stretches for BACK PAIN | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

15 Min Stretches for BACK PAIN | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

How to Start Hula Hooping in 2026

How to Start Hula Hooping in 2026

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

10 Min Yoga Full Body Stretch

10 Min Yoga Full Body Stretch

10-Minute Daily Stretch – Feel Looser, Stronger & More Energized! (50+)

10-Minute Daily Stretch – Feel Looser, Stronger & More Energized! (50+)

10 Min Evening Yoga to Reset Your Nervous System | Mindful Yoga Collective

10 Min Evening Yoga to Reset Your Nervous System | Mindful Yoga Collective

Yoga for Leg Stretching

Yoga for Leg Stretching

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP

Пилатес для начинающих — 10-минутная тренировка по пилатесу!

Пилатес для начинающих — 10-минутная тренировка по пилатесу!

16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief

16 Min Daily Stretch for Flexibility, Mobility & Stress Relief

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility

15 MIN FULL BODY STRETCH - Improve Mobility and Flexibility