43-минутная медитация йога-нидра — активизируйте парасимпатическую нервную систему и снимите стресс

Описание: Активизируйте парасимпатическую нервную систему с помощью этой практики йога-нидры, снимающей стресс. Эта практика тренирует мозг, помогая ему лучше справляться со стрессом в повседневной жизни.

Присоединяйтесь к нашей 43-минутной практике йога-нидры для восстановления всего тела и разума. Отлично подходит для тех, кто хочет глубоко расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим и бодрым.

Контакты: [email protected]. Присоединяйтесь ко мне на прямую трансляцию занятий йогой и йога-нидрой на Insight Timer (https://insighttimer.com/graceyoga).

Присоединяйтесь ко мне на занятия йогой в режиме реального времени. Ознакомьтесь с моим еженедельным расписанием на сайте:
https://graceyoga.net/

Мои занятия йогой и йога-нидрой подходят для всех уровней подготовки.

Если вам нужен ремень для йоги: https://amzn.to/3fHRnX3.

Болстер для йоги: https://amzn.to/3e8iEQA.

Мой любимый коврик для йоги: Jade Harmony https://amzn.to/3dQcchj

Подпишитесь на меня в Insight Timer для медитаций йога-нидры и живых занятий йогой: https://insighttimer.com/graceyoga

Посетите мой сайт, чтобы читать блоги, читать рецепты и получать объявления. https://graceyoga.net/

Найдите меня в Facebook:   / grace.  . Вступайте в группу, чтобы быть в курсе моих прямых эфиров.

Участвуя в этом онлайн-занятии йогой и общении, вы соглашаетесь:
Быть добрыми друг к другу, как говорят Билл и Тед.
Отвечать буду только на добрые и разумные вопросы и комментарии, связанные с йогой. Неуместные комментарии будут заблокированы.
Развлекаться!
Вы участвуете в занятиях или службах, во время которых получите информацию и инструкции по йоге. Инструкторы не имеют медицинского образования и не выдают себя за медицинских экспертов. – Вы осознаёте, что занятия йогой требуют физических нагрузок, которые могут быть тяжёлыми и привести к травмам, и полностью осознаёте связанные с ними риски и опасности.
– Вы понимаете, что обязаны проконсультироваться с врачом до начала и относительно участия в любой программе физической подготовки, включая йогу. Вы заявляете и гарантируете, что у вас нет медицинских показаний или заболеваний, препятствующих вашему участию в занятиях физической подготовкой.
– В связи с разрешением на участие в занятиях йогой вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность за любые риски, травмы или ущерб, известные и неизвестные, которые вы можете понести в результате участия в программе.
– В связи с разрешением на участие в занятиях йогой вы сознательно, добровольно и прямо отказываетесь от любых претензий к инструктору, владельцу или арендатору здания в связи с травмами или ущербом, которые вы можете получить в результате участия в занятиях или семинарах.

Я являюсь партнёром Amazon.

Я владею правами на воспроизведение музыки в этом видео.