8 minutes a day || full body exercise

13 minutes a day || full body exercise #qigong #martialarts #kungfu #shaolin

Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи

Ageless Power Pilates: Full-Body Standing Workout for Seniors (Optional Weights) | 20 min

10 minutes a day || full body exercise #qigong #kungfu #martialarts #shaolin

Ba Duan Jin 8 brocades Qigong (complete form) | Shaolin | Health | Vitality | Balance | Chinese Yoga

7 Isometric Postures Used by Shaolin Monks to Build Incredible Strength And Endurance up to Age 100!

😺 Пятничные коты! 🐈 Видео смешных кошек и котят для поднятия настроения! 😻

13 minutes a day || full body exercise #qigong #kungfu #martailarts #shaolin

Shaolin Kung Fu Static Strength Training at Home - 30 Secs Interval Training

You must these four actions #kungfu #martialarts #jincheng #qigong

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Когда ваша большая собака становится верной няней ❤️

Боль в шее исчезла за пару минут — после многих лет мучений. Му Юйчунь.

Древний тайцзицюань: сжигание жира и восстановление суставов (домашняя тренировка для всего тела)

Five Animal Qigong Full Routine

6 Movimientos Shaolin Que Mantienen Fuerza y Agilidad Hasta los 90

5-минутный ритуал монаха, который заставит вас снова двигаться так, будто вам 20

6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости

Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)