Overnight Raffaello Oats | Bauchfett schmelzen mit 5-Minuten-Frühstück!
Автор: Zen Küche
Загружено: 2025-04-02
Просмотров: 86
Описание:
Gesunde & Leckere Frühstücksidee! In diesem Video zeige ich dir, wie du eine cremige Bananen-Haferflocken-Bowl in nur wenigen Minuten zubereiten kannst. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag!
🥄 Zutaten:
1/2 Tasse (45g) Haferflocken
1 reife Banane
1 EL Chiasamen
Prise Salz
1-2 EL Kokosflocken
1/4 Tasse (70g) Joghurt
1/2 Tasse (120ml) Milch
1 EL Honig (optional)
2 EL gemahlene Mandeln
1/4 Tasse griechischer Joghurt
1 EL brauner Zucker
🔥 Warum du dieses Rezept lieben wirst:
Super einfach & schnell
Perfekt für Meal Prep
Gesund, sättigend & lecker
Ohne raffinierten Zucker (Honig optional)
💬 Probiere es aus & lass mich in den Kommentaren wissen, wie es dir geschmeckt hat! 🎥 Vergiss nicht, zu liken, zu abonnieren & die Glocke zu aktivieren, damit du keine gesunden Rezeptideen mehr verpasst!
📌 #Haferflocken #Frühstücksidee #GesundeRezepte #MealPrep #SchnellUndEinfach
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