Yoga With Swami Ramdev LIVE: योग-प्राणायाम के साथ करें नए साल 2026 की शुरुआत? Health Tips | India TV
Автор: IndiaTV Yoga
Загружено: 2025-12-30
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Yoga With Swami Ramdev LIVE: योग-प्राणायाम के साथ करें नए साल 2026 की शुरुआत? Health Tips | India TV
आज देश में करीब 60 फीसदी लोग छह घंटे से भी कम सो रहे हैं...नींद पूरी नहीं होने से दिमाग को आराम नहीं मिल रहा है...हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक--नींद सिर्फ आराम नहीं देती..नींद दिमाग की मरम्मत करती है.. नींद कम होगी तो--ब्रेन फॉग होगा, ध्यान भटकेगा, याददाश्त कमजोर होगी.... और ऊपर से स्क्रीन की लत...मोबाइल..लैपटॉप..सोशल मीडिया--डॉक्टर्स के मुताबिक तो स्क्रीन की आदत दिमाग के 'रिवॉर्ड सर्किट' में डोपामाइन को बिगाड़ रही है....
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