Сколько времени это займет?

Описание: Если вы когда-либо ждали «идеального момента», чтобы начать улучшать свое питание, этот эпизод для вас. Я расскажу о том, почему действия — даже несовершенные — приводят к большему прогрессу, чем любая идеально спланированная стратегия, и как понимание вашей мотивации может полностью преобразить ваши результаты на велосипеде.
Я поделюсь историями спортсменов, с которыми я работал, в том числе о том, что произошло, когда один гонщик наконец-то попробовал простую корректировку питания, и как углеводная загрузка изменила весь опыт гонки другого велосипедиста. Я также объясню, почему правильное питание является одним из самых эффективных способов повышения производительности для каждого велосипедиста, независимо от уровня.
В этом эпизоде ​​вы узнаете:
• Почему поиск внутренней мотивации является основой прогресса

• Реальное влияние углеводной загрузки и питания в день гонки
• Как небольшие ежедневные привычки укрепляют уверенность и набирают обороты
• Почему несовершенные действия всегда превосходят идеальные намерения
• Как начать создавать устойчивую стратегию питания, которая действительно работает
Если вы готовы улучшить состав своего тела, силу, энергию и общую производительность, этот эпизод покажет вам, почему разумное питание — это ключ к успеху.

***

СТАНЬТЕ ВЕЛОСИПЕДИСТОМ, ПОЛНЫМ ПИТАНИЯ!

🧰 Получите бесплатную оценку питания: https://www.gemmasampson.com/ceacq
⛽️ Присоединяйтесь к команде Fuelled: https://www.gemmasampson.com/join

***
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
🌐 Веб-сайт: https://www.gemmasampson.com
📸 Instagram:   / drgemmasampson  
🎤 Подкаст: https://www.gemmasampson.com/podcast
🚴 Strava:   / strava  

***
Зарегистрируйтесь в Cronometer и сэкономьте 10% на подписке Gold: https://www.awin1.com/awclick.php?gid...

Музыка от Epidemic Sounds. Начните бесплатную 7-дневную пробную версию здесь: https://share.epidemicsound.com/c9kc7s

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ
Этот контент предназначен только для образовательных и развлекательных целей. Вам всегда следует проконсультироваться с зарегистрированным диетологом по поводу ваших индивидуальных потребностей в области здоровья и питания.

Это описание может содержать партнерские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал без каких-либо затрат с вашей стороны. Спасибо за вашу поддержку!

Текущее количество подписчиков: