Los 4 Ejercicios Con CUERDA que Te Harán ver Como Un Máster al Hacer Cardio
Автор: Viviendo Fit
Загружено: 2022-06-07
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Los Beneficios de saltar la cuerda de diferentes formas no solo mejoran tu aspecto físico sino también es una forma de hacer cardio divertida y desafiante, mientras que la mismo tiempo te ayudan a tener una mejor coordinación y en este video estaremos viendo la mecánica para dominar 4 efectivos trucos para saltar la cuerda con ritmo.
los nombres de los ejercicios son los siguiente:
1. shuffles cruzados 2. Heel to toe 3. arm wrap 4.swing open
#cardio #entrenamieto
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