🔥Barriga + Pernas + Glúteos em 10 Minutos! [RESULTADOS EM 7 DIAS]

Описание: Como Perder Barriga e Ganhar Pernas e Glúteos em 7 Dias: Treino de 10 Minutos para Perder Barriga e Ganhar Pernas e Glúteos Em 7 Dias
Está cansada de tentar perder barriga e aumentar os glúteos sem ver resultados? Com este treino de 10 minutos, você vai perder gordura abdominal, tonificar as pernas e aumentar o bumbum, tudo em apenas 7 dias! Exercícios rápidos e eficazes, sem sair de casa, usando o poder do HIIT. O treino é perfeito para mulheres que querem perder barriga, fortalecer o abdômen, e aumentar os glúteos. Exercícios de agachamento, abdominais, e outros movimentos para modelar seu corpo, queimando gordura e tonificando pernas e glúteos. Não importa seu nível de treino, esses exercícios são fáceis de seguir e garantirão resultados rápidos. Comece hoje e sinta a diferença em apenas 8 minutos por dia!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - Como Perder Barriga e Ganhar Pernas e Glúteos em 7 Dias
0:52 - Corrida Parada
1:42 - Agachamento
2:41 - Afundo
3:41 - Abdominal em Pé
4:40 - Corrida Parada
5:40 - Agachamento
6:39 - Afundo
7:39 - Abdominal em Pé
8:38 - Corrida Parada
9:38 - Agachamento

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