21 стоящее абдоминальное упражнение для потери жира на животе и подтяжки ног и ягодиц!
Автор: Мышцы и тело определены
Загружено: 2025-09-22
Просмотров: 51186
Описание:
Сделайте эти 21 стоящих абдоминальных упражнения в течение 10 дней и получите плоский живот и подтянутые ягодицы! Если вы ищете быстрый и эффективный утренний тренинг, это видео для вас. В этом 20-минутном тренинге мы покажем, как 21 стоящее абдоминальное упражнение может трансформировать ваше тело, помогая быстро избавиться от жира на животе, подтянуть ноги и увеличить ягодицы. Эти упражнения для потери жира на животе идеально подходят для тех, кто не имеет много времени, но хочет быстро увидеть результаты. Вам не нужно ложиться, чтобы делать стоящие абдоминальные упражнения — отличный способ сделать живот плоским, одновременно укрепляя нижнюю часть тела. Приготовьтесь к сложной, но простой и эффективной тренировке!
21 стоящее абдоминальное упражнение для потери жира на животе и подтяжки ног и ягодиц! [Утренний тренинг]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![7 Abdominais Em Pé Para Perder Barriga em 7 Dias! [Treino Matinal 20Min]](https://ricktube.ru/thumbnail/0W8EMXLd3RA/mqdefault.jpg)
![🔥 15 МИН Пресс Стоя | Убери Жир на Животе & Сделай Талию Тонкой за 21 День! [БЕЗ НАГРУЗКИ]](https://ricktube.ru/thumbnail/RaO5FGfUQr0/mqdefault.jpg)