Как исцелить мозг в период перименопаузы (при участии доктора Маризы Снайдер)

Описание: 🚀 Каким будет следующий шаг в вашей карьере в сфере женского здоровья и благополучия? Начните здесь: https://integrativewomenshealthinstit...

—————————————
Сегодня ко мне присоединилась моя подруга и коллега, доктор Мариза Снайдер, автор, спикер, ведущая подкаста и сторонница интересов женщин среднего возраста. Доктор Мариза помогла женщинам по всему миру перейти от режима выживания к осознанной жизни, и для нас, специалистов в области здоровья и благополучия, её подход — это мастер-класс по оказанию помощи женщинам в реальных переменах.

В этом выпуске мы с доктором Маризой обсуждаем важность качественного сна, формирование привычек, то, как включить небольшие, но последовательные действия в повседневные дела, почему важно тщательно контролировать цифровые отвлекающие факторы, как поддерживать здоровье мозга в среднем возрасте, стратегии, позволяющие уделять первостепенное внимание заботе о себе в нашей насыщенной жизни, действенные инструменты для управления симптомами и поддержания долгосрочного благополучия, и многое другое.

Наслаждайтесь выпуском, и давайте вместе внедрять инновации и интегрироваться!

—————————————

Подробнее в заметках к выпуску: https://integrativewomenshealthinstit...

—————————————
Упоминается в этом выпуске

Сайт доктора Маризы Снайдер: https://www.drmariza.com/
Книги доктора Маризы Снайдер: https://drmariza.com/books/
Подкаст доктора Маризы Снайдер | Зарядитесь энергией с доктором Маризой https://drmariza.com/podcast/
Доктор Мариза Снайдер на Facebook:   / drmarizasnyder  
Доктор Мариза Снайдер в Instagram: @DrMariza   / drmariza  
Доктор Мариза Снайдер на YouTube:    / drmarizasnyder  

—————————————

Сертификационная программа по эндометриозу Интегративного института женского здоровья: https://integrativewomenshealthinstit...

Институт интегративного института женского здоровья | Протокол «Перехитрить Эндо Белли» https://integrativewomenshealthinstit...

Свяжитесь со мной и получите доступ ко всей нашей платформе по адресу https://integrativewomenshealthinstit...

Найдите нас в Instagram и подпишитесь на нас:   / integrativewomenshealth