সজনে পাতার অজানা উপকারিতা যা আপনাকে অবাক করবে | Health Benefits of Moringa Leaf

Описание: সজনে পাতার অজানা উপকারিতা যা আপনাকে অবাক করবে | Health Benefits of Moringa Leaf | সজনে পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

সজনে গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা যা ইংরেজিতে “Moringa Leaves” নামে পরিচিত। এটি পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব। গবেষকরা সজনে পাতাকে বলে থাকেন নিউট্রিশন্স সুপার ফুড এবং সজনে গাছকে মিরাক্কেল ট্রি!
সজনে গাছের পাতা, ফুল, ফল ও ছাল শত শত বছর ধরে এই উপমহাদেশ সহ সমগ্র পৃথিবীতে ঔষধি পণ্য হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে।
সজনে পাতায় ৪২% আমিষ, ১২৫% ক্যালসিয়াম, ৬১% ম্যাগনসিয়াম, ৪১% পটাশিয়াম, ৭১% লৌহ, ২৭২% ভিটামিন-এ এবং ২২% ভিটামিন-সি সহ দেহের আবশ্যকীয় বহু পুষ্টি উপাদান থাকে।
বিজ্ঞানীরা মনে করেন সাজনা পাতা পুষ্টিগুণের আঁধার। পরিমাণের ভিত্তিতে তুলনা করলে একই ওজনের সাজনা পাতায় কমলা লেবুর ৭ গুণ ভিটামিন-সি, দুধের ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ, গাজরের ৪ গুণ ভিটামিন-এ, কলার ৩ গুণ পটাশিয়াম বিদ্যমান।
সজনে পাতা নিয়মিত সেবন করলে শরীরের ডিফেন্স মেকানিজমক অধিকতর শক্তিশালী হয় এবং এটি “ইমিউনিটি স্টিমুল্যান্ট” হওয়ার দরুন “এইডস” নিরাময়েও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
সজনের তেল এবং সজনে পাতার গুঁড়ো ত্বকের বলিরেখা, ক্ষত, কুঁচকানো ভাব ও বিভিন্ন দাগ-ছোপ দূর করে ত্বককে অধিকতর উজ্জ্বল, নরম ও মসৃণ করে তুলে; ফলে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পরে না।
শরীরে রক্ত চলাচল বাড়লে যৌন উদ্দীপনাও বাড়ে। সজনে, সজনে পাতা, পালং শাক, ব্রকলি, লেটুস পাতা, ফুলকপি, বাঁধাকপি এগুলোতে রয়েছে ফলেট, ভিটামিন বি সহ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলো সুস্থ যৌন জীবনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় কিছু উপাদান।
সাজনার কচি পাতার রস নিয়মিত ব্যবধানে খেলে হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। এ ছাড়া এতে ভিটামিন সি থাকে, যা নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনে সাহায্য করে। এই নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালির কার্যক্ষমতা সঠিক রাখে। ফলে রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে।

Your Queries:
সজনে পাতার উপকারিতা,
সজনে পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম,
সজনে পাতার উপকারিতা কি,
সজনে পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা,
সজনে পাতার উপকারিতা চুলের,
সজনে পাতার গুড়ার উপকারিতা,
সজনে পাতার রসের উপকারিতা,
সজনে গাছের পাতার উপকারিতা,
সজনে পাতার চা এর উপকারিতা,
সজনে পাতার গুড়া খাওয়ার উপকারিতা,
সজনে পাতার পাউডার খাওয়ার উপকারিতা