Первое, что я сделал, чтобы сбросить 25 фунтов (вот как я начал и почему)

7 TINY habits that made me lose weight — Even my belly fat!

I Quit Sugar for 30 Days & Had to Face the Truth.

Медитация | Возвращение в свое состояние

Calisthenics for Complete Beginners | Form & Safety Tips (At Home)

How I Finally Lost Belly Fat Without the Gym (100% No Yo-Yo) - At Home Workout Routines & Meal Plan

Я попробовала диету BLACKPINK в течение 4 дней | -2,5 кг | Мой опыт + результаты! K-pop диетическ...

Бережливый образ жизни, который сэкономил мне тысячи (минималистские привычки)

Пять привычек, которые навсегда изменили мою жизнь (вы можете начать сегодня)

How fixing my GUT HEALTH changed my life | bloating, acne, fatigue

Я отказалась от сахара на 6 месяцев — вот что изменилось и как я это сделала.

I Lost 22 lbs – Why Cardio Isn’t the Best Weight Loss Strategy (Do This!)

Как я просыпаюсь в 4:30 утра каждый день в течение 4 лет (Мое чудесное утреннее путешествие)

ЛЮБОЙ может быть морально устойчивым. Это легко.

КАК БЕЗ СТРЕССА И СРЫВОВ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ЗА 2 МЕСЯЦА? Личный опыт

If I had to lose 35 lbs again, I'd do THIS

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

как начать синхронизацию цикла (даже если вы заняты AF)

ЕДИНСТВЕННАЯ утренняя рутина, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО изменила мою жизнь

The Process of Removing 10KG of Fat in 12 WEEKS | Science-Based Diet & Workout Routine

5 Small Habits Keeping Me Super Energized Throughout the Day