【1日5回】高齢者に最適!スロースクワットの効果とやり方
Автор: シニアの健康雑学”あおふじ整骨チャンネル”
Загружено: 2024-11-08
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【今日の目次】
00:00 オープニング
01:02 ①スロースクワットの特徴
07:28 ②高齢者にお勧めする理由
10:48 スロースクワットのやり方
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