Я изменил своё тело за 30 дней(вот что случилось)
Автор: Aleksandr Kalinkin
Загружено: 2026-03-17
Просмотров: 1585
Описание:
Мой телеграм - https://t.me/themehome
Для сотрудничества - [email protected]
Сайт для расчета КБЖУ - https://gym-training.com/calculator
---------------------------------------
Зима, сидячая работа и минимум движения - классический набор. В какой-то момент весы начинают показывать не самые приятные цифры, да и визуально что-то не так.
Я решил провести эксперимент длиной в 3 месяца и посмотреть, что из этого выйдет. Без идеальных условий, без крайностей - просто фиксирую процесс и мысли по ходу.
В этом видео - весь путь как есть.
----------------------------------------
Таймкоды:
00:00 Начало
00:54 Результаты до челленджа
01:25 Создание идеи
01:59 Питание
05:34 Тренировки
07:28 Мысли, которые помогли мне
08:46 Результат спустя месяц
#челлендж #похудение #спорт
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
