Pilates Workout | Reformer | Level 4 | 25 Minute | Beg/Int | Glutes & Abs

Тренировка пилатеса | Реформер | Уровень 4 | 20 минут | Начальный / Средний уровень | Ноги, руки ...

Pilates Workout | Reformer | Level 1 | 25 Minute | Beginner | Glutes & Abs

Pilates Workout | Reformer | Level 3 | 30 Minute | Beginner / Intermediate | Legs, Arms & Abs

Reformer 20 Minute Workouts

25 MIN PILATES CORE & ABS WORKOUT || At-Home Pilates (Intermediate)

Pilates Workout | Reformer | Level 2 | 20 Minute | Beginner | Legs, Arms & Abs

Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие

Тренировка Pilates Reformer | 35 мин | Всё тело (дополнительно для корпуса)

Тренировка пилатеса | Реформер | Уровень 6 | 20 минут | Средний уровень | Ноги, руки и пресс

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Тренировка пилатес | Тренировка на реформере | Всё тело 45 минут | Начинающий 1

Тренировка пилатес | Реформер | Всё тело 60 мин | Уровень 6 (средний)

Тренировка пилатеса | Реформер | Уровень 1 | 20 минут | Для начинающих | Ноги, руки и пресс

30 MIN ABS & BOOTY WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

30-минутная тренировка пилатеса на реформере для нижней части тела

Тренировка на реформере пилатеса | Всё тело | Средний уровень

Pilates Workout | Reformer | Level 4 | 10 Minute | Beginner / Intermediate | Arms & Abs

15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK

Pilates Workout | Cadillac Trapeze Table | Full Body 45 minute | Beginner 1

Тренировка реформатора пилатеса №2 | Ягодицы и пресс Фокус | 30 минут