Скачать
Как стресс со временем уменьшает размер вашего мозга
Автор: Life Skills
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 118
Описание:
Хронический стресс влияет не только на ваше настроение — он может постепенно сказываться на памяти, концентрации внимания и эмоциональном равновесии. В этом видео мы рассмотрим, как длительное воздействие кортизола может влиять на структуру мозга с течением времени, что говорит наука о нейропластичности и практические способы защиты и укрепления вашего разума. Узнайте, как сон, питание, физическая активность и навыки управления стрессом могут поддерживать долгосрочное здоровье мозга и когнитивные способности.
#стресс #здоровьемозга #психическоездоровье #кортизол #самосовершенствование
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
