10 Min somatischer Nervensystem Reset | beruhigen bei Stress & Überforderung
Автор: Inner Moon Flow
Загружено: 2026-01-11
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Diese somatische Yoga Einheit ist für dich, wenn dein Körper angespannt ist, dein Kopf nicht abschalten kann oder du dich innerlich unruhig und schnell “überfordert” fühlst. In den nächsten 10 Minuten bringen wir dein Nervensystem mit Atem, sanften Bewegungen und einem beruhigenden Tapping Schritt für Schritt zurück in Balance.
Für die Einheit brauchst du nur eine Unterlage.
𝑾𝒆𝒓𝒅𝒆 𝑻𝒆𝒊𝒍 𝒅𝒆𝒔 𝑰𝒏𝒏𝒆𝒓 𝑴𝒐𝒐𝒏 𝑪𝒊𝒓𝒄𝒍𝒆 🌙
Dein Raum für Selbstverbindung, Nervensystem Regulation und tiefe Entlastung durch somatisches Yin Yoga. Steige aus dem Funktionieren aus und finde zurück zu dir.
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✨ 𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ✨
Raus aus dem Funktionsmodus, hin zu einem sicheren Gefühl von Zuhause in dir
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MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf
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