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HIPOPRESIVOS practica sentad@ en tu silla :)
Автор: Lola Jaén
Загружено: 2020-04-23
Просмотров: 7481
Описание:
Técnica postural y respiratoria en la que trabajas tu suelo pélvico y tus abdominales sin presión, con la activación de brazos y piernas. Practicamos en apnea espiratoria y en elongación cervical.
A la hora de hacer deporte en casa, debemos hacerlo con precaución, sin tener ninguna patología contraindicada.
*Ejercicio recomendado para quien ya haya empezado la práctica de hipopresivos previamente con algún instructor especializado.
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