Reset 99 İnterosepsiyon ve Fasya (REMASTER)

Описание: İnterosepsiyon ve Fasya

00:00 – Giriş: Fasya ve Bedenin Görünmeyen Ağı
04:00 – Fasya, Ağrı ve Travmanın Biyolojisi
09:45 – Fasya Üzerine Bilimsel Araştırmalar
16:00 – Duyu Sistemleri: Propriosepsiyon ve Interosepsiyon
22:00 – Fasya ile Terapi: Yoga, Feldenkrais ve Rolfing
29:30 – Fasya’nın Bütünsel Anatomisi
37:08 – Nefes Farkındalığı Meditasyonu

Fasya, bedenin görünmeyen ama her şeyi birbirine bağlayan ağı.
Bu video, bedenin hem biyolojik hem de duygusal hafızasını anlamak için bir davet.

Zeynep Aksoy, fasya biliminin son keşiflerinden yola çıkarak travma, ağrı ve farkındalık arasındaki bağlantıyı anlatıyor. Fasya üzerinden bedenin nasıl hissettiğini, stresin bedende nasıl iz bıraktığını ve hareketin bu izleri nasıl dönüştürebileceğini keşfediyoruz.

Bu konuşma, bedeni bir “mekanizma” olarak değil, yaşayan bir bilinç alanı olarak görmeye davet ediyor. Yoga, Feldenkrais ve meditasyon uygulamalarıyla desteklenen bu anlatı, bedeni yeniden hissetmenin derin ama sade bir yolunu sunuyor.

Bu içerik; mindfulness, somatik deneyim, travma terapisi ve yoga perspektifleri ile hazırlanmıştır.

Evden kolayca uygulayabileceğiniz, bedeni ve zihni bütünsel olarak kapsayan bir meditasyon pratiği içerir.

Sertifikalı eğitimler ve dahası için www.zeynepaksoyreset.com

Zeynep Aksoy Reset

Zeynep Aksoy Reset’e katılmak için www.zeynepaksoyreset.com adresini ziyaret edin. Üyelik ile haftalık canlı derslere, kayıttan pratiklere ve destekleyici bir topluluğa erişebilirsiniz. Program; farkındalık, yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarıyla günlük yaşamda denge, şifa ve netlik kazanmanıza yardımcı olur.

Zeynep Aksoy Reset: www.zeynepaksoyreset.com

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3xdTwEp...

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...

Instagram:   / zeynepaksoyreset  

Tiktok:   / zeynep.aksoy.reset