南懷瑾：道家「閉氣功」每天3分鐘，清空大腦霧氣，強肺補陽！關鍵時刻，這一招能救命。
Автор: 南師智慧講堂精選
Загружено: 2026-01-28
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你感覺大腦像有一層霧嗎？你是否明明沒幹重活卻累得要死？南懷瑾大師一語道破天機：你的「命燈」正在漏油！本期視頻，南師將親自傳授道家千年不傳的「閉氣續命法」，不花一分錢，幫你鎖住元氣，把壽命搶回來！
【內容大綱 (Timestamps)】
00:00 開篇宏論：為什麼現代人總感覺「腦子裡有霧」？亞健康的真相。
09:50 生命油燈論：南師深度解析——人就是一盞燈，心跳就是燃燒。
12:36 七情六欲是賊：熬夜和焦慮是如何變成「風」，吹滅你的火苗？
16:28 打破迷信：道家「閉氣功」不是修仙，是頂級的人體科學。
22:14 實操教學(重點)：南師手把手教你「吸氣、閉氣、補吸」的獨門祕訣。
25:40 中西印證：看道家智慧的全球驗證。
30:37 南師叮嚀：最好的風水是你的呼吸，最大的福報是你的身體。
【CTA 號召】
大道至簡，真傳一句話。如果你不想讓自己在風中熄滅，請訂閱【南師智慧講堂精選】。我們不講迷信，只講受用終身的智慧。修德行、養靜心，方能順天應人。
【免責聲明】
本頻道內容僅為國學文化與傳統養生智慧分享，不構成醫療建議。練習呼吸法請量力而行，患有嚴重心臟病、高血壓或呼吸系統疾病者，請在醫師指導下進行，切勿強行閉氣。
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