RYGGLYFT
Автор: Sport Performance Center
Загружено: 2019-11-18
Просмотров: 14039
Описание:
Personliga tränaren Patrick Rapp visar hur du ska göra övningen rygglyft. Övningen passar bra för dig som vill träna musklerna kring ryggraden och axlarna, samt för dig som vill ha en bra uppvärmningsövning inför till exempel ett ryggpass.
TÄNK PÅ:
Att "rulla upp" kota för kota
Att ha kontroll på vägen ner
Att titta neråt
Att lyfta upp armarna ovanför huvudet
Patrick Rapp är PT och fystränare på Sport Performance Center i Västerås. Han är ansedds om en av världens bästa personliga tränare via tävlingen Life Fitness PT to Watch och nominerad till årets PT i Sverige fem år i rad.
PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: http://eepurl.com/SY-nH
Hitta oss här:
Hemsida: http://www.sportperformancecenter.com
Facebook: / sportperformancecenter
Instagram: / sportperformancecenter
YouTube: / thesportperformance
LinkedIn: / sport-performance-center
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![The 3 Best Core Exercises [Do These Every Day]](https://imager.clipsaver.ru/2_e4I-brfqs/max.jpg)
