138. "Pasta z bobu z suszonymi pomidorami" - bezglutenowa kuchnia wegańska Atelier Smaku
Автор: Atelier Smaku
Загружено: 2016-07-22
Просмотров: 3980
Описание:
Sezon na bób w pełni, zatem zapraszamy zaprezentujemy go dziś w nowej odsłonie.
Zapraszamy na pyszną i pożywną pastę z bobem i suszonymi pomidorami.
Przepis:
Czas przygotowania: ok. 20 minut
Ilość: 4 porcje
Składniki:
1/2 kg bobu
200 g suszonych pomidorów w oleju
100 g kaparów wraz z zalewą
100 ml oliwy
1/2 łyżeczki zmielonych ziaren kolendry
1/2 łyżeczki zmielonego kminku
1/4 łyżeczki ostrej papryki
1 łyżka sosu sojowego tamari
Sposób przygotowania:
Bób, wraz ze skórką, gotujemy na parze, następnie miksujemy go z pozostałymi składnikami, aż do uzyskania odpowiedniej dla nas konsystencji. My wolimy, gdy pasta nie jest zbyt gładka i ma wyczuwalne różne składniki. Serwujemy ją na kanapkach, plackach lub możemy nadziewać nią naleśniki albo pierogi.
Smacznego i na zdrowie!
24.07.2016
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
